O Aikido é constituído por movimentos circulares e alavancas que não dependem de força física e permitem às mulheres evitar, prevenir e escapar de situações de violência.

A Tan Ren Kai conta com uma equipe formada por Instrutores experientes na construção de cursos de defesa pessoal feminina focados para dar força, confiança e ação no enfrentamento de situações de risco. 

Aikido é uma arte marcial que potencializa a força interior e a presença da mulher com ações simples. Mental e emocionalmente, o Aikido desperta e estimula a autoconfiança para todo tipo de vivência, dando segurança, controle e determinação a quem o pratica, independente de gênero e porte físico. É uma excelente atividade física, desenvolve resistência aeróbica, alonga e fortalece o corpo, deixando-o saudável, com boa postura, equilíbrio e elegância.